绿豆薏仁地瓜粥

编辑:自己网互动百科 时间:2020-05-28 05:09:05
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绿豆薏仁地瓜粥是由绿豆、薏仁、地瓜等主要食材做成的一道菜品。
菜    名
绿豆薏仁地瓜粥
难    度
普通
时    间
30-45分钟

目录

绿豆薏仁地瓜粥原料

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绿豆、薏仁、地瓜

绿豆薏仁地瓜粥做法

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1.绿豆、薏仁洗净后,浸泡于1500cc沸水约半小时使之软化,地瓜洗净、去皮切丁;

  
2.将绿豆、薏仁与浸泡的水放入锅中合煮,滚后转小火续熬煮至熟烂;

  
3.再加入地瓜丁,以小火续煮15分钟,地瓜丁略呈金黄透明色即可。

  

绿豆薏仁地瓜粥小贴士

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1.冬天宜加姜1片;
2.薏仁会刺激荷尔蒙分泌,有妇科肿瘤者不可大量食用,宜吃一天停一天。
[1] 
参考资料
词条标签:
食品 菜品